Blog

İlişkilerde yaşadığımız birçok zorluk tesadüf değildir. Yakınlık kurma biçimimiz, tartışma anındaki tepkilerimiz, terk edilme korkumuz ya da mesafe ihtiyacımız — bunların hepsi çoğu zaman erken dönem bağlanma deneyimlerimizle ilişkilidir. Bağlanma kuramı, ilk olarak psikiyatrist John Bowlby tarafından geliştirilmiş; daha sonra psikolog Mary Ainsworth’un deneysel çalışmalarıyla derinleştirilmiştir. Kuram, çocuklukta bakım verenle kurulan ilişkinin yetişkin romantik ilişkilerdeki […]

“Başta her şey güzeldi ama sonra yine aynı yere geldik.” “Farklı insanlar, ama aynı hayal kırıklığı.” Bu cümleleri kendinize hiç kurdunuz mu? Kadıköy’de klinik psikolog olarak birçok danışanımdan tam olarak bunu duyuyorum. İlişkilerde tekrarlayan döngüler yaşamak son derece yaygın — ve bunun neden olduğunu anlamak, değişimin ilk adımıdır.Bu yazıda, psikodinamik yaklaşımın gözünden ilişki döngülerini ele

Ayrılık sonrası yaşanan acı, çoğu zaman sadece bir ilişkinin bitmesiyle açıklanamaz. Bazı ayrılıklar birkaç hafta içinde hafiflerken, bazıları aylar boyunca zihni meşgul eder. Sürekli eski partneri düşünmek, sosyal medyayı kontrol etmek, “Nerede hata yaptım?” sorusuna takılıp kalmak… Bunlar neden olur? Bu yazıda ayrılık sonrası yaşanan yoğun duyguları, ayrılık travmasını ve tekrarlayan ilişki döngülerini psikolojik açıdan